¿Por qué no debes dejar de hacer deporte? Pues porque hacer ejercicio físico de forma regular trae muchos beneficios, no solo físicos si no también psíquicos y sociales. El deporte colabora con nuestro bienestar y salud, nos aporta disciplina, optimismo, a la vez que favorece la prevención de enfermedades.
En los países desarrollados, se estima que de un 9% a un 16% de las muertes son atribuidas a un estilo de vida sedentario. En este post os contaremos sobre los 5 beneficios claves que conlleva hacer ejercicio físico y que aportan valor a nuestros desarrollo físico, psíquico y social. ¡A por ellos amantes del deporte!