5 Beneficios Claves de Practicar tu Deporte Favorito

pablo

¿Por qué no debes dejar de hacer deporte?  Pues porque hacer ejercicio físico de forma regular trae muchos beneficios, no solo físicos si no también psíquicos y sociales. El deporte colabora con nuestro bienestar y salud, nos aporta disciplina, optimismo, a la vez que favorece la prevención de enfermedades.

En los países desarrollados, se estima que de un 9% a un 16% de las muertes son atribuidas a un estilo de vida sedentario. En este post os contaremos sobre los 5 beneficios claves que conlleva hacer ejercicio físico y que aportan valor a nuestros desarrollo físico, psíquico y social. ¡A por ellos amantes del deporte!

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Diferencias entre el Voleibol y el Vóley Playa

¿Tienes dudas sobre si jugar voleibol o vóley playa?                                    En esta oportunidad,  Remate Deportivo, os contará las diferencias de ambas disciplinas en cuanto al campo de juego, vestuario, Nº de jugadores, sistema de juego,  rotaciones, y mucho más, para que podáis elegir el que más os apetezca.                                                                                ¡A por ello amantes del deporte!

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7 mitos sobre la alimentación: ¿Qué alimentos engordan y cuáles no?

Para estar en forma y llevar un estilo de vida saludable y equilibrado hay que considerar 2 aspectos claves: la alimentación y el ejercicio físico.

Existe muchos mitos a favor o en contra de algunos alimentos creyendo que muchos de ellos nos hacen subir de peso y otros “no engordan”. Antes de sacar conclusiones anticipadas recomendamos consultar a un nutricionista o médico de cabecera ya que el organismo de cada individuo es diferente. Remate Deportivo ha consultado a una nutricionista sobre algunos de los mitos y confusiones más comunes que solemos tener sobre varios alimentos o conceptos.

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Entrevista a Darío Palazzo, Psicólogo especializado en deporte

Para rendir en el deporte, como en la vida en general y tener un estado de ánimo positivo y estable es importante lograr el equilibrio entre cuerpo, mente y alma. Este equilibrio nos llevará a que prevalezcan los pensamientos positivos que son indispensables para enfrentar y atravesar cualquier reto. Cuando nos sentimos bien con nosotros mismos, no hay nada que pueda detenernos.

En esta oportunidad, Remate Deportivo, entrevista a Darío Palazzo , psicólogo especializado en deporte, quien nos compartirá sus conocimientos, trayectoria, consejos y día a día de su profesión, y nos dará una visión general sobre cuáles son los factores que más afectan a los deportistas y no los dejan rendir a su 100%. Además, brindará sus consejos a padres y entrenadores sobre como acompañar a los niños que quieren dedicarse al deporte profesionalmente.

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